一、明确界限与沟通
我们需要明确的是，无论对方给你带来何种感觉，你都应保持自己的界限清晰。如果她是你家的客人或者朋友，那么你需要和她进行一次坦诚的对话。明确告诉她你的感受和期望，让她知道你希望保持的距离和关系。
在沟通时，要避免情绪化的语言和攻击性的话语，而应该用平和、冷静的语气来表达自己的立场和想法。
二、寻找支持和解决问题的方法
如果你感到难以应对或不知道如何与她交流，那么寻找外界的支持是必要的。你可以和家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）谈论你的困扰。
此外，试着一起寻找解决问题的方法。例如，如果是因为某种误会或误解导致她出现在你家，那么双方坐下来沟通清楚或许能解决问题。
三、确保个人安全
在任何情况下，个人安全都是第一位的。如果你感到不安全或担心自己的安全，那么应该立即采取行动来保护自己。
这可能包括联系你的家人、朋友或当地的执法机构。如果你觉得自己可能无法独自应对这种情况，不要犹豫寻求帮助。
四、自我调适与情绪管理
面对这种情况，你可能会感到困惑、害怕、尴尬等不同的情绪。为了更好地应对这些情绪，你需要学会自我调适和情绪管理。
试着做一些你喜欢的活动来分散注意力，例如运动、听音乐或阅读。同时，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于你更好地管理情绪。
五、考虑法律途径
如果情况严重到涉及法律问题（如性侵犯等），那么你应该立即报警并寻求法律帮助。
不要因为害怕或羞愧而选择沉默。你的安全和权益是最重要的。
六、总结与未来预防
在处理完这个问题后，你需要总结经验教训，并考虑如何避免类似情况再次发生。
这可能包括加强家庭安全措施、与他人建立更清晰的界限等。同时，也要反思自己是否有什么地方可以改进，以避免类似情况的发生。